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Hühnereigelb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 16,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 31,9 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnereigelb

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 81.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnereigelb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnereigelb im Detail

100 g Hühnereigelb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Hühnereigelb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnereigelb

Wie viele Kalorien hat Hühnereigelb?

100 g Hühnereigelb enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat Hühnereigelb?

Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 31,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnereigelb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnereigelb rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hühnereigelb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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