Bananen-Haferflocken-Pancakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.490 kJ | 196 kcal / 819 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 30 g |
| Fett | 8 g | 5 g |
Produkte
| 125 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Banane | Banane |
| 60 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 60 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 1 x M | Hühnerei, M |
| 4 Milliliter | Rapsöl |
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