Banane Erdnussbutter Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 387 kcal / 1.619 kJ | 387 kcal / 1.619 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 40 g |
| Fett | 15 g | 15 g |
Produkte
| 60 Gramm | Banane |
| 40 Gramm | Dinkelflocken ungesüßt |
| 150 Gramm | Kokosnuss ungesüßt |
| 20 Gramm | Pindakaas, Erdnuss |
| 100 Gramm | Soya Alternative zu Quark |
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