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Soya Alternative zu Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 6,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 3,4 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Soya Alternative zu Quark

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 55.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soya Alternative zu Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soya Alternative zu Quark im Detail

100 g Soya Alternative zu Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g Soya Alternative zu Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soya Alternative zu Quark

Wie viele Kalorien hat Soya Alternative zu Quark?

100 g Soya Alternative zu Quark enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat Soya Alternative zu Quark?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soya Alternative zu Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soya Alternative zu Quark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soya Alternative zu Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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