Bärlauch Hummus
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 140 kcal / 585 kJ | 149 kcal / 622 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 12 g |
| Fett | 7 g | 7 g |
Produkte
| 48 Gramm | Bärlauch |
| 9 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 240 Gramm | Kichererbsen |
| 20 Gramm | tahini |
| 4 Esslöffel | Zitronensaft |
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