Sonstiges - Durra

tahini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

703kcal

2.943 kJ · 1 Glas: 1.406 kcal

Eiweiß 24,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 8 % kcal

Fett 62,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von tahini

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 78.6 %

Nährwerte von tahini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tahini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas tahini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.406 kcal aus 1 Glas tahini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tahini

Wie viele Kalorien hat tahini?

100 ml tahini enthalten 703 kcal (2.943 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.406 kcal.

Welche Nährwerte hat tahini?

Je 100 ml: 24,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tahini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml tahini rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas tahini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.406 kcal etwa 376 Minuten Spazieren, 112 Minuten Joggen, 141 Minuten Radfahren oder 1500 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren