backfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 607 kcal / 2.540 kJ | 92 kcal / 385 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 7 g |
| Fett | 34 g | 5 g |
Zubereitung
- Fisch
| 1 glas | babyglas schinkennudeln |
| 200 Gramm | Blattspinat |
| 10 Schuss | Cremefine zum Kochen 7% |
| 1 Portion | Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch |
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