auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 413 kcal / 1.729 kJ | 79 kcal / 331 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 500 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 200 Gramm | Feta light |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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