Asiatisches Brokkoli-Gemüse mit Geschnetzeltem
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 435 kcal / 1.823 kJ | 110 kcal / 460 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 16 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Aldi Hähnchen-Geschnetzeltes |
| 300 Gramm | Basmati Reis |
| 575 Gramm | Broccoliröschen |
| 1 Prise | Chiliflocken. |
| 6 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 5 Gramm | Ostmann Worcester Sauce |
| 12 Gramm | Reisessig Bamboo Garden |
| 223 Gramm | Rewe Bio Möhren Klasse I |
| 64 Gramm | Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce |
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