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Broccoliröschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ

Eiweiß 3,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 28 % kcal

Fett 0,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoliröschen

Eiweiß: 55.6 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoliröschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoliröschen im Detail

100 g Broccoliröschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 100 g Broccoliröschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoliröschen

Wie viele Kalorien hat Broccoliröschen?

100 g Broccoliröschen enthalten 24 kcal (100 kJ).

Welche Nährwerte hat Broccoliröschen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoliröschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoliröschen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Broccoliröschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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