Arbeits Quark ?
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 183 kcal / 766 kJ | 111 kcal / 464 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Bio Kakaonibs |
| 1 Portion | Flohsamenschalen |
| 1 10g | Gold Standard 100% Whey, Cookies and Cream |
| 150 Gramm | Magerquark 0.2% |
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