Apfelringe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 423 kcal / 1.772 kJ | 1.209 kcal / 5.063 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 78 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 165 g |
| Fett | 8 g | 23 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 1/2 Gläser | Bio Hafer Drink Mandel |
| 1 Stück | Eier gekocht |
| 30 Gramm | Kernige Haferflocken |
| 1 Portion | Magerquark |
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