Apfel Schokoporridge
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Apfel Schokoporridge
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 287 kcal / 1.203 kJ | 14.368 kcal / 60.150 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 1.243 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 1.609 g |
| Fett | 5 g | 247 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1/2 Portionen | Haferflocken extrazart |
| 50 Gramm | Joghurt aus Magermilch, 0,1% Fett |
| 1 Teelöffel | Kakaopulver, Kakao |
| 5 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 1/2 100 g | Magertopfen, 0,3%Fett |
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