Apfel-Kiwi-Banane-Spinat Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 196 kcal / 822 kJ | 371 kcal / 1.551 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 76 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Banane | Banane |
| 50 Gramm | Blattspinat |
| 0.8 Gläser | Fürstenbrunn Mineralwasser, still |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
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