a_sk190119
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 853 kcal / 3.570 kJ | 194 kcal / 811 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 11 g |
| Fett | 49 g | 11 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 200 Gramm | Creme leicht Pur |
| 30 Gramm | Designer Whey [Vanilla] |
| 2 Packungen | Emmentaler gerieben 45 % i. Tr. |
| 15 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 47 Gramm | Kaufland Classic gemahlene Mandeln |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1000 Gramm | Rinderhack |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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