A: Spätzlepfanne mit Räuchertofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 558 kcal / 2.338 kJ | 240 kcal / 1.003 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 25 g |
| Fett | 24 g | 10 g |
Produkte
| 225 Gramm | Blattspinat |
| 400 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 500 Gramm | Frische Eierspätzle |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 200 Gramm | Tofu, geräuchert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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