A: gefüllte Paprika
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.186 kcal / 4.967 kJ | 2.966 kcal / 12.418 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 134 g |
| Kohlenhydrate | 128 g | 320 g |
| Fett | 48 g | 119 g |
Produkte
| 150 Gramm | basmatireis |
| 1/2 Portionen | Breitsamer Honig |
| 500 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 700 Gramm | Mutti Passata mit Basilikum (passierte Tomaten) |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 3 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 300 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 80 Gramm | Sultaninen - ungeschwefelt, ohne Konservierungsstoffe |
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