29.02.24
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 280 kcal / 1.172 kJ | 57 kcal / 238 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 1/2 Mittelgroße | Banane, roh |
| 1 Portion | Bio Hafermilch, natur |
| 1 Portion | Erdbeeren |
| 1 Portion | shake&shape |
| 1 Bund | Spinat, frisch |
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