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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 573 kcal / 2.399 kJ | 132 kcal / 551 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 9 g |
| Fett | 29 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Emmentaler 45% Fett i Tr |
| 500 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 2 Gläser | Kokosmilch fettreduziert |
| 10 Milliliter | Rapsöl |
| 300 Gramm | Vollkorn Penne Rigate |
| 1200 Gramm | Zucchini, roh |
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