260923 Karfiolauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.973 kcal / 8.261 kJ | 127 kcal / 532 kJ |
| Eiweiß | 134 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 2 g |
| Fett | 141 g | 9 g |
Produkte
| 200 Gramm | Frischkäse classic, besonders cremig |
| 1000 Gramm | Karfiol-Brokkoli |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | S Budget Emmenthaler, 45% Fett |
| 100 Gramm | Schinkenvariation |
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