220422-sonnenblBrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 152 kcal / 638 kJ | 354 kcal / 1.484 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 59 g |
| Fett | 3 g | 7 g |
Produkte
| 500 Gramm | Dinkelmehl Typ 630, Dinkel |
| 42 Gramm | Hefe |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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