2021-07-05_Gemüse-Hackpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 472 kcal / 1.975 kJ | 2.483 kcal / 10.395 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 172 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 129 g |
| Fett | 25 g | 131 g |
Produkte
| 500 Gramm | Freshona - Passierte Tomaten |
| 250 Gramm | Fusilli de lentilles corali , Rote Linsen Nudeln |
| 500 Gramm | Green Grocer´s Gemüsepfanne Mexikanische Art |
| 150 Gramm | original griechischer Schafskäse light, mit Ziegenmilch |
| 1 Packung | Rinderhackfleisch Oldenländer Simmentaler |
| 250 Gramm | Schnittfenster Mozzarella, gerieben |
| 10 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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