14.11.20 shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 103 kcal / 431 kJ | 55 kcal / 232 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 7 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1 Glas | Emmi Good Day Milch 1.5 % |
| 1/2 Portionen | Heidelbeeren, frisch |
| 1 Portion | Himmbeeren |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 1 Portion | shake&shape |
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