04.12.22
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 881 kJ | 150 kcal / 629 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 9 g |
| Fett | 12 g | 9 g |
Produkte
| 1 Portion | Alpro Soya Barista Sojamilch |
| 2 5 | chia |
| 15 Gramm | Haferflocken |
| 1 Teelöffel | Kokosflocken |
| 1/2 20 | Leinensamen plus |
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