01.10.23 Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 143 kcal / 598 kJ | 59 kcal / 248 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 6 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Collagen+Whey |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 1 Stück aus der Schale gelöffelt | Kiwi Gold |
| 3 Portionen | Kokosdrink natur |
| 1 Bund | Spinat, frisch |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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