00220620pizzaMama
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 249 kcal / 1.043 kJ | 254 kcal / 1.064 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 27 g |
| Fett | 8 g | 8 g |
Produkte
| 450 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Portion | Hefewürfel. |
| 400 Gramm | Hinterkochschinken |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 125 Gramm | Mozzarella, gerieben |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 125 Gramm | Reibekäse light |
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