00180620bolo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 133 kcal / 558 kJ | 185 kcal / 775 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 8 g |
| Fett | 6 g | 9 g |
Produkte
| 4 Dosen | Dosentomaten, natur |
| 1000 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 10 Milliliter | Rapsöl |
| 3 Esslöffel | Semmelbrösel |
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