000-260124-zucchHackVollk
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.161 kcal / 4.861 kJ | 91 kcal / 381 kJ |
| Eiweiß | 102 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 100 g | 8 g |
| Fett | 39 g | 3 g |
Produkte
| 4 Portionen | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 300 Gramm | Körniger Frischkäse, 20% Fett |
| 7 1/2 Milliliter | Rapsöl |
| 250 Gramm | Vollkornnudeln roh |
| 1 Portion | XXL Gratinkäse gerieben |
| 1500 Gramm | Zucchini, roh |
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