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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 634 kcal / 2.655 kJ | 87 kcal / 366 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 6 g |
| Fett | 28 g | 4 g |
Produkte
| 300 Gramm | Körniger Frischkäse, 20% Fett |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 5 Portionen | Rinderhack |
| 250 Gramm | Schnittfenster Mozzarella, gerieben |
| 300 Gramm | Vollkornnudeln |
| 3000 Gramm | Zucchini, roh |
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