000-150121spinatKartAufl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 653 kcal / 2.734 kJ | 103 kcal / 432 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 7 g |
| Fett | 32 g | 5 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Erdnussöl. |
| 400 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 5 Portionen | Junger Spinat TK |
| 1500 Gramm | Kartoffeln |
| 200 Gramm | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
| 5 Portionen | Rinderhack |
| 200 Gramm | XXL Mozzarella , gerieben |
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