000-05052024
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 386 kcal / 1.615 kJ | 220 kcal / 923 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 20 g |
| Fett | 13 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei) Aldi |
| 100 Gramm | Paniermehl |
| 4 Esslöffel | Rapsöl |
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