ΦΑΚΕΣ (ΑΚΗΣ)
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.204 kJ | 109 kcal / 458 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 16 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | Linsen |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 450 Gramm | Passierte Tomaten, Rewe Beste Wahl |
| 40 Gramm | Staudensellerie |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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