Fitnessübungen - Muskelaufbau Übungen

Video-Anleitungen

Finde hier Video-Anleitungen zu Fitnessübungen für jede Muskelgruppe.

Diese Fitnessübungen dienen dem Muskelaufbau und der Steigerung der Kraftfähigkeit. Jede Muskelpartie wird dabei mit speziellen Muskelaufbau Übungen durch Kraftbelastungen beansprucht. Bei der Auswahl der Fitnessübungen sollte stets der eigene Trainingsfortschritt sowie das verfügbare Trainingsequipment beachtet werden.
Bei jeglichen Fitnessübungen ist stets auf eine korrekte Ausführung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden.

Muskelaufbau und Abnehmen

• Bauchmuskeltraining
• Beintraining
• Bizepstraining
• Brustmuskeltraining
• Rückentraining
• Schultertraining
• Trizepstraining
• Unterarmtraining

Oder wähle in der nebenstehenden Muskel-Animation den zu trainierenden Muskel.