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Neue Beiträge aus dem Fitness Forum
Bodybuilding und Kraftsport
ähm eigentlich wie das Latziehen zum Nacken, am Gerät, ich nehm halt die Stange und drück sie hinterm Kopf nach... mehr
Diäten
so in etwa... http://www.wikifit.de/trainingsplaene/muskelaufbau/ganzkoerpertraining schaut ein GK... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Proteinshaks nach dem training..
Bei Body Attack gibts 2,3 Kg Whey Pulver, hält lang ist nich sooo teuer. Ich nehms meistens vor und nach dem Training mehr
Wikifit
Das Problem ist, habe das Album schon gelöscht :D Edith sacht: Ok, war nur im Cache noch das drin ... hat sich erledigt !... mehr
Wünsche und Feedback
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Fehler im Dein Fortschritt chart
Hallo, Fehler wurde behoben. Danke! Beste Grüße, wikifit-Team mehr
Ernährung allgemein
Du kannst im Ernährungstagebuch deine Plannung auf Muskelaufbau einstellen. Dann zeigt er dir an was du brauchst an Proteinen,... mehr
Trainingspläne
Eigene Übungen zum Trainingsplan hinzufügen?
Nee keine Video ;-) hm, dann wird es wohl keine Möglichkeit geben. Schade. Also muss ich weiterhin immer das Trainingstagebuch... mehr
