Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » SZ-Hantel

SZ-Hantel

Eine SZ-Hantel, bzw. SZ-Stange, ist eine Hantel, deren mittlerer Stangenteil mehrfach gebogen ist.

Bei diversen Kraftübungen ist eine SZ-Stange aufgrund der natürlicheren Handstellung gelenkeschonender als eine herkömmliche Langhantel.

Typische Übungen

Kategorie: Trainingsgeräte

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Langhantelcurls im Obergriff

Langhantelcurls im Obergriff trainierern insbesondere den Handstrecker der Unterammuskulatur und den... Mehr

TRAININGSPLÄNE

5 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger

Dieser Lauf-Trainingsplan führt Anfänger über 8 Wochen hinweg an eine Laufdistanz von 5 km. Die Trainingsplanung sieht drei bis vier Workouts...

Training planen

ANZEIGE