Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Agonist
Als Agonist wird ein Muskel bezeichnet, der sich für eine Bewegung kontrahieren muss, während sein Gegenspieler - der Antagonist - sich verlängern bzw. dehnen muss. Dieser Muskel übernimmt dabei die Hauptarbeit einer Bewegung.
Beim Armeugen (z.B. Curls) entspricht der Bizeps dem Agonist und der sich auf der Armrückseite befindende Trizeps dem Antagonisten.
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