Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Agonist

Agonist

Als Agonist wird ein Muskel bezeichnet, der sich für eine Bewegung kontrahieren muss, während sein Gegenspieler - der Antagonist - sich verlängern bzw. dehnen muss. Dieser Muskel übernimmt dabei die Hauptarbeit einer Bewegung.

Beispiel

Beim Armeugen (z.B. Curls) entspricht der Bizeps dem Agonist und der sich auf der Armrückseite befindende Trizeps dem Antagonisten.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Bankdrücken Kurzhantel, flach

Bankdrücken mit Kurzhanteln dehnt die Brustmuskulatur durch den weiten Bogen der Ausführung verstärkt und... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Abnehmen durch Laufen für Einsteiger

Dieser Trainingsplan zielt auf das Abnehmen durch Laufeinheiten ab. Es können dabei bis zu 3 kg Körpergewicht abgenommen werden. Das sekundäre...

Training planen

ANZEIGE