Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Agonist
Als Agonist wird ein Muskel bezeichnet, der sich für eine Bewegung kontrahieren muss, während sein Gegenspieler - der Antagonist - sich verlängern bzw. dehnen muss. Dieser Muskel übernimmt dabei die Hauptarbeit einer Bewegung.
Beim Armeugen (z.B. Curls) entspricht der Bizeps dem Agonist und der sich auf der Armrückseite befindende Trizeps dem Antagonisten.
ANZEIGE
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.
WIKIFIT APP
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
Bankdrücken mit Kurzhanteln dehnt die Brustmuskulatur durch den weiten Bogen der Ausführung verstärkt und... Mehr
Mit diesem Bauch-Beine-Po Workout werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel und des Gesäßes gestrafft. Der Bauch-Beine-Po...
FORUM - AKTUELLE THEMEN
ANZEIGE
© 2019 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Keine Kommentare vorhanden.