Agonist

Als Agonist wird ein Muskel bezeichnet, der sich für eine Bewegung kontrahieren muss, während sein Gegenspieler - der Antagonist - sich verlängern bzw. dehnen muss. Dieser Muskel übernimmt dabei die Hauptarbeit einer Bewegung.

Beispiel

Beim Armeugen (z.B. Curls) entspricht der Bizeps dem Agonist und der sich auf der Armrückseite befindende Trizeps dem Antagonisten.

Siehe auch

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

FITNESSÜBUNGEN

Beckenlift - Beckenheben am Boden

Der Beckenlift trainiert den großen Gesäßmuskel . Mehr

TRAININGSPLÄNE

10 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger

Absolviere mit diesem Lauf-Trainingsplan in 12 Wochen eine Laufdistanz von 10 km ohne Pause. Diese Distanz stellt dabei bereits ein anspruchsvolles...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN