Trainingspläne und Fitnesspläne für Fortgeschritte
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Joggen
Shred und mehr
Ganzkörper 1
Shred und/oder Jackie Warner
Shred (zwei Levels) oder Shred (ein Level) + Jackie Warner Bauch oder Jackie Warner...
Aufbau Plan 1
Urlaub
xxmdxx
mach
Laufen
Juni2016
Trainingsplan
3er
1
Mani
#Traumbody
Zumba
Wiki
Ferien Plan
Trainingsplan 1
Dieser Trainingsplan beinhaltet sowohl Ausdauer als auch Krafttraining
3er Split Body Attack
Ausdauerteil
Low-Carb Training Test
Test
1
1
Erster
Schweinehund
Fettfresser
Fettfresser 2
MPAoT
Wer gerne hart und sauber trainiert, sollte sich das mal genauer anschauen!