Trainingspläne und Fitnesspläne für Fortgeschritte
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
4 w0chen plan
4 w0chen plan
Muskelaufbau 1
Plan Nr.2
Anja
trainiengpa
Do you feel the burn?
4er Split
Training
asdf
mivhi
Bodyindex
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Muskelaufbau
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...
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Oberkörperdefinition
Dieser Trainingsplan ist nur für Leute die beispielsweise Fußball spielen und so kein...
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Fettabbau
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Mission Abnehmen
Jo's 5er Split
Zusätzlich zum Krafttraining noch HIIT-Cardioeinheiten (z.B. Spinning) einbauen, um KFA zu senken...
Karla goes skinny
Starter Paket
Reduzierung des Gewichtes
1
1
Planlos
3er Split