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Muskelaufbau

trainiengpa

trainingsplan trainiengpa

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

1. Bankdrücken

1. Satz: 1 WH mit 13 kg
2. Satz: 1 WH mit 13 kg
3. Satz: 1 WH mit 13 kg
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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trainiengpa – Muskelaufbau Trainingsplan für Fortgeschrittener

trainiengpa | © Istockphoto.com

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