Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Supi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bernds Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Oberkörpertraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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BBP
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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eins
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Bikini Workout
3 verschiedene Workouts, je 2 mal die Woche für ca. 30 Minuten. Vorher warm laufen und dehnen,...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Angie @sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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schwimmen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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kunterbuntes sporterlebniss
das was spaß macht, alles kunter bunt gemischt
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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LUFT
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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kh
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ausdauer/ Muskelaufbau
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Einsteigertraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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OK/UK 4Tage/woche
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fit wie Turnschuh
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Tom
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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mukki 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskeln für Anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Nordicwalking
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Senseless
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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PUUUMP
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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PUUUMP
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Einfaches traning
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Tanzen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Standard
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Standard
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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