Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Home+Cardio Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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März
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraft+Ausdauer
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraft+Ausdauer
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fitnessband
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Gabi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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dontyourock
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Zumba
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Plan 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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geh ab
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Lisa
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Walking
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Plan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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nn
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Crosstrainer
30min
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Mukkis
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Test 1
Testbescheibung
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Endlich Fit!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau 1
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Fitness First Allround
Allround-Einsteigerprogramm
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Allroundtraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1. Versuch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Plan 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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