Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Gabis Workout
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch Beine Po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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The Beginning
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Plan 01 - Testphase
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Aller Anfang ist schwer
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein 2er Split an 3 Tagen i.d. Woche
Woche 1: TE 1, TE 2, TE 1 Woche 2: TE 2, TE 1, TE 2 (immer im Wechsel - nach Woche 2 kommt...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Oberkörpertraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettass V.1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfang 12 Wochen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Home-Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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bauchmuskkel
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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peter lustig
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Besser fit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Verlieren
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Superplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ich
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Erster
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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4kilo in 4 wochen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Training Teil 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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bauchbeinepo
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1. Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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im Studio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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im Studio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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