Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Felix
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Burn in He
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Burn in He
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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dvb
dv b
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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gfj
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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lala
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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lala
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Hometraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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allo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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allo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Pumpen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Heimtrainingsmischung
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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a
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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test1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraftaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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MUSKELAUFBAU + CARDIO
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Be Perfect ♥
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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hs
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskeltraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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ad
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Baucmuskeln
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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die verdammten drei Kilo!
einzelne Übungen können auch durch vergleichbare Übungen aus der Women´s Health ersetzt wird. Zur...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ellipsentrainer
35 Minuten unterschiedliche Steigungen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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home
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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