Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Mein Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Dominik's Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mein erster Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Musk
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Aerobic
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Auf geht's
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fett
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Training Inge
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Claudi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
FotherMuckaaas
niechts
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
1 Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fuckof
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Kraft/muskelaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Training_2013-06-28
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
ASVZ Handball
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
hanteltraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Test 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
12
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
2 Plan/6 Wochen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
PhilsMaxKraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
VBtraining
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0