Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Sommerfigur
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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eigener Trainingsplan 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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gehtwas
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Penny hieß Rawww
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Fitness
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Crosstrainer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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studio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Mein Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Beine Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Beine Aerobic
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Startplan - Wiedereinstieg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Gehen anstatt stehen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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3er Split neu
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3-er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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oberk
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Auf gehts
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Anita
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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hhh
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
hhh
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Plan Stufe 1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Mein Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Marc 1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Strandfigur
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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