Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Crosstra
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Stabilitätsübungen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Lous Gheaz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Lous Gheaz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Lous Gheaz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Meins
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Kraftausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Spazieren
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger
Dieser Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger beinhaltet ein Workout, in dessen Rahmen alle...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kraftausdauer Training
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Physics Ganzkörper
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörperplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Kraft-Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Waldstadtfeen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Sommer 2019
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ok1-LD-Ok2
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
50kg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3 split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
zuhause
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
FitnessFirst
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
be
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
zu Hause
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Plan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mein Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
jjjjjj
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskel und Cardio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
12.11.18
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fitness
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0