Muskelaufbau
Traning
mehr muskeln aufbauen
4 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen 
Trainings-Maschinen
Training
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
keine beschrebung
1. Trizepsdrücken an der Maschine
120 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 80 kg |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.