Fitness Startseite » Fitnesstraining » Fitnessübungen » Trizepstraining » Trizepsdrücken an der Maschine

Trizepstraining

Trizepsdrücken an der Maschine

Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Beanspruchte Muskulatur - Trizepsdrücken an der Maschine

muskelbeanspruchung
Primäre Muskelbeanspruchung
Sekundäre Muskelbeanspruchung

Trainingstagebuch - Trizepsdrücken an der Maschine

Bitte melde dich zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Fitnessübung Trizepsdrücken an der Maschine an.

Mitglieder Login

TEILEN
Tallin schrieb ... am 07.08.2012 19:21

trainiert das nicht eigendlich den Bizeps?

1   ·   1 Antwort

Details

Zielmuskel: Trizeps
Beanspruchte Muskulatur:
  • Trizeps
Schwierigkeit: Anfänger
Art: Isolation (Kraftübung)
Ausführung: Trainingsgerät
Bewertung:
2.0

Inhalt melden

Trizepstraining

Trizepsdrücken über Kopf vorgebeugt am Kabelzug

Kickbacks am Kabelzug

French-Press - Stirndrücken

Dips an der Bank - Arnold-Dips

Trizepsdrücken beidarmig Kurzhantel

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

TRAININGSPLÄNE

Gewichtsreduktion - Trainingsplan

Dieser 4-Wochen Gewichtsreduktions-Trainingsplan ermöglicht durch Cardio- und Krafttraining eine optimale Fettreduktion. An drei Tagen in der...

Training planen

FITNESS CHALLENGES

Verliere 5% Körperfett

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE