Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

Trainingsplan

Trainingsplan starten

Trainingsplan

50 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Bankdrücken

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

3 WH

2. Butterfly Übung

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

3 WH

3. Fliegende - Maschine

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

3 WH
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Anfänger Trainingsplan

3er-Split Trainingsplan

German Volume Training - GVT Trainingsplan

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige