Muskelaufbau
Trainingsplan 1
Dient dem Aufbau von Muskelmasse und der Reduktion von Fett
2 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Workout
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 25 Min. |
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